Снижение веса - путь к здоровью
Снижение веса - путь к здоровью

Снижение веса - путь к здоровью

Избыточный вес взаимно связан, как мы уже знаем, с диабетом второго типа. Мало кто из «отменных» толстяков не страдает повышенным количеством сахара в крови. Точнее сказать, таких 80%. Причем вероятность заболевания зависит и от степени ожирения, и от его давности. Если вы имеете ожирение первой степени, риск заболеть сахарным диабетом у вас в 2 раза выше, чем у человека с нормальным весом. При ожирении средней степени риск возрастает уже в 5 раз. Кроме того, у людей с избыточным весом в 10-15 раз чаще встречаются и сердечно-сосудистые заболевания, а потому продолжительность жизни у них на 7-12 лет меньше средней. Кроме этого, чем дольше человек страдает избыточным весом, тем выше риск заболевания диабетом.

Подкатегории

Лечебное питание при сахарном диабете

Лечебное питание при сахарном диабете

Конкретные рекомендации по лечебному питанию можно получить только у лечащего врача, знающего состояние здоровья диабетика, степень скомпенсированности заболевания, а также переносимость конкретных продуктов питания. Напоминаем: только лечащий врач, держащий под контролем уровень сахара в крови диабетика, назначивший определенную дозировку сахарпонижающих таблеток или инсулина, может дать конкретные рекомендации по диетотерапии.

Просмотреть материалы...
Рецепты блюд для диабетика

Рецепты блюд для диабетика

В разделе собраны рецепты блюд для полноценного питания больного сахарным диабетом.

Просмотреть материалы...
К витаминам группы В относятся витамин В1 (тиамин), В2 (рибофлавин), витамин РР (никотиновая кислота), B6(пиридоксин), В9 (фолиевая кислота), витамин В12 (цианокобаламин) и др.Тиамин (витамин В1) играет активную роль в обмене углеводов, участвует в белковом и жировом обмене, является стимулятором нервной и мышечной деятельности, оказывает благоприятное влияние на функции органов пищеварения. Симптомы гиповитаминоза В1 — мышечная слабость, боли в ногах, ослабление внимания, повышенная раздражительность. При резко выраженной недостаточности витамина В1, возможно множественное воспаление нервных стволов — полиневрит. Полиневрит, возникающий при длительном однообразном питании зерновыми, освобожденными от наружных оболочек, а также полированным рисом, носит название бери-бери и в недалеком прошлом был распространен…
Апельсины хорошо утоляют жажду, обладают легким тонизирующим эффектом, способствуют улучшению обмена веществ. Содержащийся в апельсинах пектин способен уменьшить содержание сахара в крови в ответ на нагрузку углеводами как у здоровых людей, так и у больных сахарным диабетом. Пектиновые вещества имеются и в корках плодов. Вот почему корки желательно не выбрасывать, а варить из них варенье или компоты, делать цукаты. Из апельсинов готовят соки, напитки, цукаты, салаты, их добавляют в компоты для улучшения аромата.Больным диабетом полезен сок апельсина без добавления сахара.Салат из капусты с апельсиномПодготовленную капусту нашинковать, помять или подогреть до размягчения. Затем сбрызнуть апельсиновым соком и подержать 1 час в…
Метилметионинсульфоний (витамин U) оказывает благоприятное влияние на состояние слизистых оболочек, способствует заживлению язв желудка и двенадцатиперстной кишки.Витамин U содержится в белокочанной капусте, томатах, зеленом чае, в соках из сырых овощей (капустном) и плодов.
Лечебное питание, или диетотерапия, — это, безусловно, метод лечения, но такой, при котором многое зависит от самого пациента. При медикаментозном лечении больной, как правило, в точности следует советам врача, но диетические рекомендации далеко не всегда выполняются столь же пунктуально.Словом «диета» обозначают и режим питания, и состав пищи. Одни специалисты возводят это слово к латинскому dies (день), другие же считают, что оно происходит от созвучного древнегреческого слова, означающего манеру жить, образ жизни. В словаре Брокгауза и Эфрона читаем: «Под диетой подразумевается пищевой режим, устанавливаемый для здоровых и больных соответственно возрасту, телосложению, профессии, климату, временам года и т. д.». Это хорошее определение.Рекомендуя…
Избыточный вес взаимно связан, как мы уже знаем, с диабетом второго типа. Мало кто из «отменных» толстяков не страдает повышенным количеством сахара в крови. Точнее сказать, таких 80%. Причем вероятность заболевания зависит и от степени ожирения, и от его давности. Если вы имеете ожирение первой степени, риск заболеть сахарным диабетом у вас в 2 раза выше, чем у человека с нормальным весом. При ожирении средней степени риск возрастает уже в 5 раз. Кроме того, у людей с избыточным весом в 10-15 раз чаще встречаются и сердечно-сосудистые заболевания, а потому продолжительность жизни у них на 7-12 лет меньше средней. Кроме этого,…
Количество диет этой группы значительно превосходит все прочие, и мало того, то и дело в СМИ появляются новые и новые, обещающие чуть ли не мгновенное снижение веса. Приобрели популярность и «именные» диеты по имени див отечественных и зарубежных див шоу-бизнеса Долиной, Пугачёвой, Мадонны и т.д. Нередко механизмы, помогающие стать стройными, в разных диетах не только различаются, но даже противоречат друг другу. Несведущему в вопросах питания человеку иногда бывает очень сложно разобраться в них и остановить выбор на какой-либо одной, не говоря уже о том, что снижение веса — проблема для многих серьёзная и часто с большим трудом решаемая.Иллюстрацией может послужить…
Большинство современных медиков во главу угла ставят наследственный фактор то есть если родители страдали ярко выраженным ожирением, то и детей, как правило, рано или поздно начинает настигать этот недуг. Именно этот фактор прямо-таки гипнотически воздействует на толстяков: мол, с природой не поспоришь, таков уж мой удел и т.д. Но существует и другое мнение: наследуется не столько предрасположенность к избыточному весу, сколько принятое в семье питание: много жирного, много сладкого, сдоба, выпечка чуть ли не ежедневно, объедание (а грубее сказать обжирание). Разумеется, ни о каком здравом взгляде на питание, а тем более хотя бы о приблизительном учёте калорийности принятой пищи, нет…
Страница 10 из 10

Вход