Нетрадиционные методы лечения сахарного диабета
Нетрадиционные методы лечения сахарного диабета

Нетрадиционные методы лечения сахарного диабета

Лучшим временем для выполнения упражнений считаются утренние часы, перед завтраком. При выполнении упражнений в это время достигается максимальный терапевтический эффект, организм получает заряд энергии на весь день. Но разрешается заниматься и в любое другое время. При регулярных занятиях и выполнении всех рекомендаций оказывается оздоровительное действие независимо от времени занятия.

Подкатегории

Комплекс упражнений гимнастики ЦИ-ГУН

Комплекс упражнений гимнастики ЦИ-ГУН

Гимнастика ци-гун способствует гармонизации всех процессов в организме и, следовательно, восстановлению и сохранению здоровья. Проводить занятия необходимо в одиночестве, в тихом, хорошо проветриваемом помещении, рано утром (хотя допустимы занятия в любое время дня). Лучше всего проводить занятия в парке, лесу, на берегу водоема. Перед выполнением упражнений необходимо некоторое время посвятить достижению расслабления организма. Расслабление проводится в любом удобном положении (стоя, сидя, лежа). Глаза закрыты. Поочередно расслабляются все участки тела.

Просмотреть материалы...
Дыхательные упражнения при сахарном диабете

Дыхательные упражнения при сахарном диабете

Дыхательные упражнения можно выполнять людям, у которых частота дыхательных движений не превышает 12-14 дыхательных циклов в минуту (один дыхательный цикл вдох-выдох).Занятия проводятся в спокойной обстановке, в проветренной комнате. Температура воздуха в комнате должна быть не выше 20 °С. Недопустимо наличие сквозняков. Лучше всего выполнять дыхательную гимнастику на природе (в лесу, на берегу реки или моря, в горах).

Просмотреть материалы...
Рефлексотерапия в лечении сахарного диабета

Рефлексотерапия в лечении сахарного диабета

Рефлексотерапия представляет собой комплекс оздоровительных мероприятий по воздействию различных физических факторов на определенные точки тела. Точки, на которые производится воздействие при рефлексотерапии, называются точками акупунктуры и представляют собой участок кожи с большим количеством нервных рецепторов. Таких точек на поверхности тела великое множество.

Просмотреть материалы...
Йоговское лечение диабетического поражения сосудов нижних конечностей

Йоговское лечение диабетического поражения сосудов нижних конечностей

Рекомендуется выполнение следующего комплекса упражнений: Уджаи пранаяма в положении стоя дыхательное упражнение. Суриянамаскарасана поза поклонения солнцу. Дханурасана поза лука. Врикшасана поза дерева. Натрайджиасана поза танцующего. Халасана поза плуга. Савасана поза трупа.

Просмотреть материалы...
Лечение ретинопатии с помощью йоги

Лечение ретинопатии с помощью йоги

При сахарном диабете, осложненном диабетическим поражением сосудов глаз (развитием ретинопатии), йоги рекомендуют выполнять следующий комплекс упражнений: Суриянамаскарасана поза поклонения солнцу. Триконасана лоза треугольника Бхужангасана поза змеи. Йога-мудра. Джаландхар бандха. Савасана поза трупа.

Просмотреть материалы...
Лечение нефропатии с помощью йоги

Лечение нефропатии с помощью йоги

При длительном течении сахарного диабета, осложненного развитием диабетического поражения сосудов почек (диабетической нефропатии), рекомендуется выполнять следующий комплекс упражнений: Уддияна-Бандха чревный замок. Кати шактивардхак — упражнение на укрепление поясницы. Каки-мудра поза ворона. Йога-мудра. Дханурасана поза лука. Сарвангасана поза свечи.

Просмотреть материалы...
Упражнения, рекомендуемые для лечения сахарного диабета

Упражнения, рекомендуемые для лечения сахарного диабета

Комплекс упражнений: Дханурасана - поза лука. Ардхавакрасана - скручивающая поза. Матсиендрасана. Суриянамаскарасана - поза поклонения солнцу. Суптавайрасана - коленная поза. Савасана - поза трупа.

Просмотреть материалы...
Последовательное воздействие на определенные точки позволяет оказывать стимулирующее или угнетающее действие на тот или иной орган. К физическим факторам, используемым при рефлексотерапии, относятся массаж, прижигание, иглоукалывание, воздействие металлическими пластинами, слабым электрическим током. Наиболее простым, доступным методом воздействия на точки акупунктуры является точечный массаж. В зависимости от способа воздействия на точку эффект может быть возбуждающим или успокаивающим. Перед тем как приступить к лечению с использованием точечного массажа, необходимо освоить технику его выполнения. Перед выполнением массажа необходимо тщательно вымыть руки теплой водой с мылом. Крем на руки наносить не следует. Методика стимулирующего массажа следующая. В течение 2 с найти указательным пальцем правой…
Принять исходное положение: праву ногу поставить впереди, согнуть в колене, правую руку выпрямить вперед, левую ногу и руку выпрямить, отвести назад, стопы расположить параллельно, ладони рук направить вниз. Подражать походке журавля. Во время ходьбы руки движутся влево и вправо. Энергия идет через точку на пояснице.
Исходное положение: сесть на пол в позе лотоса или по-турецки, выпрямить спину, шею и голову таким образом, чтобы они находились на одной линии, смотреть вперед на уровне глаз. Положить кисти рук на колени таким образом, чтобы ладони были направлены вверх, большой и указательный пальцы соединились в виде кольца, остальные три пальца прижать друг к другу. Дышать спокойно, медленно. Этапы выполнения:сделать глубокий вдох;задержав дыхание, медленно опустить голову к груди таким образом, чтобы подбородок коснулся груди. Во время наклона мышцы шеи и спины должны сохранять расслабленное состояние;слегка приподнять вверх оба плеча, удерживая позвоночник прямым. Во время выполнения этого этапа мышцы головы и…
Принять исходное положение: левую ногу поставить впереди, слегка согнуть в коленном суставе, стопу развернуть наружу на 45°, правую ногу оставить сзади на носке, в полусогнутом положении в коленном суставе, руки развести в стороны, немного согнуть в локтях. Руки плавно движутся в стороны. Делая небольшие шаги в такт движениям рук, наклонять и поднимать голову.
Принять исходное положение: встать прямо, ноги широко расставлены и полусогнуты в коленных суставах, стопы развернуть наружу. Спину, шею и голову держать на одной прямой линии. Руки развести в стороны, согнуть в локтях, ладони направить наружу. Выпрямляя ноги и руки, произвести вдох. Энергию направлять через точки на ладонях и через точку на подбородке.
Принять исходное положение: встать на пол, ноги полусогнуты в коленных суставах, спину, шею и голову держать на одной прямой вертикальной линии, прямые руки повернуть влево, ладони соприкасаются. Делать движения руками слева направо и обратно. Энергию направить на подбородок. Добиться ощущения шара энергии между ладонями.
Исходное положение: принять удобное положение (сукасану).Техника выполнения.Сделать медленный, спокойный, глубокий вдох.Задержать дыхание после вдоха на несколько секунд.Вытянуть губы трубочкой и с силой, прерывисто, с остановками по 0,5 с, небольшими порциями выдохнуть воздух из легких, стараясь не раздувать при этом щек. Выдыхать надо до тех пор, пока не появится ощущение пустых в легких.Задержать дыхание после выдоха на несколько секунд.Расслабить мышцы грудной клетки, живота, рук и сделать спокойный, медленный, полный вдох через нос.Это упражнение выполняется всегда только 1 раз.Если освоение вышеописанных упражнений по какой-либо причине доставляет затруднения, рекомендуется попробовать заниматься дыхательными упражнениями из следующего комплекса.Упражнение 1Исходное положение. Встать прямо перед открытым окном.…
Принять исходное положение: встать прямо, ноги поставить на ширину плеч, руки полусогнуты в локтевых суставах. Руки поднимать вверх через стороны, немного прогнуться в спине, раскрыть грудь, сделать вдох. Энергию направлять через точку на голове.
Завтрак (7-8 ч)Томатный сок 200 мл или одно большое яблоко.Проросшие зерна пшеницы Уа чашки.Кукурузные хлопья без сахара с молоком 1 чашка или пшеничный тост с овощами 3 куска.Сваренное вкрутую яйцо 1 штука или яичница из 1 яйца.Чай или кофе без сахара 200 мл. Обед (12-14 ч) и ужин (18-19 ч)Овощной салат из помидоров, огурцов, салата, редиса, капусты, кабачков, зелени с приправой из лимонного сока, оливкового масла, соли и перца 1 чашка.Суп (желательно овощной) 1 чашка.Тосты из пшеничного хлеба 2-3 штуки.Кусок отварной или запеченной рыбы или печени с овощным гарниром (зеленым горошком, капустной смесью, кукурузой).Чай, кофе без сахара 1 стакан.Полдник (15-26…
Принять исходное положение: встать прямо, на носочки, правую ногу поставить вперед, руки развести в стороны под углом 45°. Руками выполнять движения, имитирующие взмах крыльев журавля.

Вход