Нетрадиционные методы лечения сахарного диабета
Нетрадиционные методы лечения сахарного диабета

Нетрадиционные методы лечения сахарного диабета

Лучшим временем для выполнения упражнений считаются утренние часы, перед завтраком. При выполнении упражнений в это время достигается максимальный терапевтический эффект, организм получает заряд энергии на весь день. Но разрешается заниматься и в любое другое время. При регулярных занятиях и выполнении всех рекомендаций оказывается оздоровительное действие независимо от времени занятия.

Подкатегории

Комплекс упражнений гимнастики ЦИ-ГУН

Комплекс упражнений гимнастики ЦИ-ГУН

Гимнастика ци-гун способствует гармонизации всех процессов в организме и, следовательно, восстановлению и сохранению здоровья. Проводить занятия необходимо в одиночестве, в тихом, хорошо проветриваемом помещении, рано утром (хотя допустимы занятия в любое время дня). Лучше всего проводить занятия в парке, лесу, на берегу водоема. Перед выполнением упражнений необходимо некоторое время посвятить достижению расслабления организма. Расслабление проводится в любом удобном положении (стоя, сидя, лежа). Глаза закрыты. Поочередно расслабляются все участки тела.

Просмотреть материалы...
Дыхательные упражнения при сахарном диабете

Дыхательные упражнения при сахарном диабете

Дыхательные упражнения можно выполнять людям, у которых частота дыхательных движений не превышает 12-14 дыхательных циклов в минуту (один дыхательный цикл вдох-выдох).Занятия проводятся в спокойной обстановке, в проветренной комнате. Температура воздуха в комнате должна быть не выше 20 °С. Недопустимо наличие сквозняков. Лучше всего выполнять дыхательную гимнастику на природе (в лесу, на берегу реки или моря, в горах).

Просмотреть материалы...
Рефлексотерапия в лечении сахарного диабета

Рефлексотерапия в лечении сахарного диабета

Рефлексотерапия представляет собой комплекс оздоровительных мероприятий по воздействию различных физических факторов на определенные точки тела. Точки, на которые производится воздействие при рефлексотерапии, называются точками акупунктуры и представляют собой участок кожи с большим количеством нервных рецепторов. Таких точек на поверхности тела великое множество.

Просмотреть материалы...
Йоговское лечение диабетического поражения сосудов нижних конечностей

Йоговское лечение диабетического поражения сосудов нижних конечностей

Рекомендуется выполнение следующего комплекса упражнений: Уджаи пранаяма в положении стоя дыхательное упражнение. Суриянамаскарасана поза поклонения солнцу. Дханурасана поза лука. Врикшасана поза дерева. Натрайджиасана поза танцующего. Халасана поза плуга. Савасана поза трупа.

Просмотреть материалы...
Лечение ретинопатии с помощью йоги

Лечение ретинопатии с помощью йоги

При сахарном диабете, осложненном диабетическим поражением сосудов глаз (развитием ретинопатии), йоги рекомендуют выполнять следующий комплекс упражнений: Суриянамаскарасана поза поклонения солнцу. Триконасана лоза треугольника Бхужангасана поза змеи. Йога-мудра. Джаландхар бандха. Савасана поза трупа.

Просмотреть материалы...
Лечение нефропатии с помощью йоги

Лечение нефропатии с помощью йоги

При длительном течении сахарного диабета, осложненного развитием диабетического поражения сосудов почек (диабетической нефропатии), рекомендуется выполнять следующий комплекс упражнений: Уддияна-Бандха чревный замок. Кати шактивардхак — упражнение на укрепление поясницы. Каки-мудра поза ворона. Йога-мудра. Дханурасана поза лука. Сарвангасана поза свечи.

Просмотреть материалы...
Упражнения, рекомендуемые для лечения сахарного диабета

Упражнения, рекомендуемые для лечения сахарного диабета

Комплекс упражнений: Дханурасана - поза лука. Ардхавакрасана - скручивающая поза. Матсиендрасана. Суриянамаскарасана - поза поклонения солнцу. Суптавайрасана - коленная поза. Савасана - поза трупа.

Просмотреть материалы...
Дыхательные упражнения можно выполнять людям, у которых частота дыхательных движений не превышает 12-14 дыхательных циклов в минуту (один дыхательный цикл вдох-выдох).Занятия проводятся в спокойной обстановке, в проветренной комнате. Температура воздуха в комнате должна быть не выше 20 °С. Недопустимо наличие сквозняков. Лучше всего выполнять дыхательную гимнастику на природе (в лесу, на берегу реки или моря, в горах). Если занятие проходит в городских условиях, необходимо следить, чтобы воздух в комнате был свободным от вредных примесей (выхлопных газов, промышленных выбросов), иначе вместо пользы от упражнений можно получить обратный результат.Дыхательная гимнастика может проводиться только при свободных дыхательных путях.Во время выполнения упражнения рекомендуется повернуться…
Техника выполнения упражнения описана выше, в разделе, посвященном общему йоговскому лечению сахарного диабета.После выполнения комплекса упражнений рекомендуется отдохнуть в савасане в течение 5 мин, после чего приступить к выполнению упражнений для глаз.Упражнение 1Исходное положение: сесть на пол по-турецки или в позу лотоса. Спина, шея и голова должны удерживаться прямыми, так, чтобы они находились на одной линии. Смотреть прямо на уровне глаз. Дышать спокойно, медленно.Этапы выполнения:посмотреть вверх на потолок, удержать взгляд в этом положении в течение 2 с. Перевести взгляд вниз на пол, удерживать взгляд в таком положении в течение 2 с. Повторить эти движения глазами еще 2 раза, после чего…
Исходное положение: сесть на пол, ноги вытянуть параллельно друг другу, положить ладони на пол вдоль бедер, дышать спокойно, медленно, спину и голову держать прямо. Этапы выполнения:оставить на полу правую выпрямленную ногу, левую ногу согнуть в коленном суставе;поместить стопу согнутой в коленном суставе ноги с наружной стороны выпрямленной ноги на уровне голени между коленом и лодыжкой. Пятка согнутой ноги должна быть прижатой к голени выпрямленной ноги, колено согнутой ноги обращено вверх;поднять руку, одноименную с выпрямленной ногой, параллельно выпрямленной ноге. Охватить выпрямленную ногу ладонью на уровне лодыжки согнутой ноги. При этом рука и колено, тесно соприкасаясь, образуют замок. Если сложно дотянуться рукой…
Принять исходное положение: глубоко присесть на правую ногу, левую прямую ногу отвести в сторону, руки на поясе, спина, шея и голова находятся на одной вертикальной линии. Не вставая, плавно изменить положение на противоположное.
Принять исходное положение: ноги поставить на ширину плеч, согнуть ноги в коленях на 90-100°, левая рука полусогнута в локтевом суставе вдоль туловища, правую руку полностью согнуть, правую кисть расположить на уровне плеча, ладонь направить внутрь. Сохраняя положение ног и медленно поворачиваясь направо, менять положение рук, после чего возвращаться в исходное положение.
Принять исходное положение: встать прямо, доставить ноги на ширину плеч, слегка согнуть ноги в коленях, стопы поставить параллельно, спину, шею и голову расположить на одной вертикальной линии, руки развести в стороны, ладони направить вниз. Энергию направлять через точку на темени. Оставаться в положении, пока сохраняется ощущение комфорта.
Комплекс упражнений тонизирующей гимнастики. Предлагаемые упражнения тонизируют организм, повышают потребление мышцами и другими тканями сахара, улучшают кровоснабжение внутренних органов, препятствуют возникновению и развитию атеросклероза и диабетического поражения сосудов.Упражнение 1. Встать прямо, вытянуть руки в стороны на уровне плеч. Переступая ногами, туловище по часовой стрелке до тех пор, пока не закружится голова.Упражнение 2. Лечь на спину, прижать ладони к полу, ноги, руки и всё туловище выпрямить, совершить полный выдох. Поднять ноги и одновременно прижать подбородок к груди, совершив при этом вдох, затем опустить ноги и голову в исходное положение, одновременно совершая выдох. Стараться не сгибать колен. Повторить несколько раз.Упражнение 3. Встать…
Это замечательный метод, позволяющий избавиться от большого количества заболеваний и облегчить состояние многих больных, прилагая к этому минимальные усилия. Во время выполнения упражнений руки принимают определенные положения, которые называются мудрами.Аюрведа не имеет противопоказаний. Рекомендуется заниматься ежедневно. При выполнении мудры можно находиться в любом положении, но наилучшим положением считается поза лотоса. Во время выполнения упражнения рекомендуется повернуться лицом к востоку. Необходимо находиться в расслабленном состоянии, все действия должны производиться без малейшего напряжения мышц, без особых усилий. Мудры выполняются обеими руками. Общая продолжительность занятий должна составлять 30-40 мин (можно заниматься несколько раз в день по 10-15 мин).1. Мудра, способствующая избавлению от избыточного…
Принять исходное положение. Поднять одну прямую руку вперед и вверх, ладонь направить вверх, другую прямую руку опустить ладонью вниз. Одновременно одну ногу отставить назад на носок, слегка согнув в колене. Одновременно слегка согнуть в колене и другую ногу. Медленно изменить положение на противоположное. Энергию направить через ладони.
Принять исходное положение: ноги широко расставить и согнуть в коленях под углом 45°, стопы направить наружу, тело наклонить вперед на 45°, руки развести в стороны ладонями вверх. Энергию направлять к точкам на ладонях и к точке на голове. Сохранять положение, пока сохраняется ощущение комфорта.
Страница 1 из 7

Поиск

Популярное

загрузка...

Интересно

загрузка...

Вход