Упражнение «Журавль играет крыльями»

Оценить
(0 голоса)
Принять исходное положение: встать на пол, ноги полусогнуты в коленных суставах, спину, шею и голову держать на одной прямой вертикальной линии, прямые руки повернуть влево, ладони соприкасаются.

Делать движения руками слева направо и обратно. Энергию направить на подбородок. Добиться ощущения шара энергии между ладонями.

Упражнение «Толчок в стороны»
Упражнение «Полет журавля»
Упражнение «Плавная походка»
Упражнение Шея как гибкая веревка
Упражнение «Земля дает силу»

Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Поиск

Популярное

загрузка...

Интересно

загрузка...

Вход