Упражнение «Воздушные ванны»

Оценить
(0 голоса)
Принять исходное положение: сделать выпад левой ногой вперед, правую прямую ногу оставить сзади, левую руку направить вверх и вперед, правую руку оставить внизу, кисть правой руки находится бедра, ладонью внутрь.

Спокойно сменить положение. Энергию направлять через левую ладонь, идущую вниз, по ноге, прочно стоящей.
Упражнение «Сила к ногам»
Упражнение «Погладим голову»
Упражнение «Повороты крыльев»
Упражнение «Золотая тарелка»
Упражнение «Журавль в зелени укрылся»

Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Вход