Упражнение «Плавная походка»

Оценить
(0 голоса)
Принять исходное положение: праву ногу поставить впереди, согнуть в колене, правую руку выпрямить вперед, левую ногу и руку выпрямить, отвести назад, стопы расположить параллельно, ладони рук направить вниз. Подражать походке журавля.

Во время ходьбы руки движутся влево и вправо. Энергия идет через точку на пояснице.
Прочитано 4903 раз
Опубликовано в Комплекс упражнений гимнастики ЦИ-ГУН
Подробнее в этой категории: « Упражнение «Прогулка» Упражнение «Размышление о полете» »
Упражнение Шея как гибкая веревка
Упражнение «Земля дает силу»
Упражнение «Небо и земля»
Упражнение «Очищение ног»
Упражнение «Очищение»

Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Вернуться вверх

Вход