Диеты при сахарном диабете
Диеты при сахарном диабете

Диеты при сахарном диабете

В разделе собраны все возможные диеты, которые можно соблюдать при сахарном диабете.

При этой диете рацион А и Б надо чередовать через день.Первой неделя:АПеред выходом на работу: Стакан теплого молока с чайной ложкой меда, кусочек черствого белого хлеба.Второй завтрак: Стакан чая, два куска черного хлеба, тонко намазанные сливочным маслом, с двумя листочками зеленого салата.Обед: Овощной суп, густой, с зеленым горошком, куском постной говядины, две-три картофелины, фруктовый салат с сахаром (одна чайная ложка) и лимонным соком.Полдник: Два помидора или стакан томатного сока, сухарик.Ужин: Стакан кефира, два куска черного хлеба, тонко намазанного сливочным маслом и посыпанного петрушкой.БПеред выходом на работу: Чашка чая, кусок черного хлеба, посыпанного петрушкой.Второй завтрак: Стакан кефира, кусок черствого белого хлеба,…
Лучше время от времени недоедать, чем постоянно переедать.
Подобно кремлёвской, эта диета тоже считается загадочной, но мы раскроем и эту «тайну». Высококвалифицированные специалисты клиники «Яэло», разработавшие эту методику, гарантируют потерю 7-8 кг за две недели. Некоторые японоведы убеждены, что секрет стройности жителей этой страны (особенно женщин) кроется именно в том, что они питаются согласно положениям этой диеты.Она несблансирована, то есть в ней нет традиционного соблюдения пропорций жиров, белков и углеводов. Но в период соблюдения японской диеты (в течение 14 дней) ни в коем случае нельзя употреблять сахар, соль, алкоголь, мучные и кондитерские изделия, в том числе и хлеб. А что же можно? Традиционные для страны Восходящего солнца продукты:…
Шотландские диетологи считают, что некоторое количество углеводов не только полезно, но и необходимо. Хлеб, сахар должны обязательно присутствовать в рационе любого человека, но тем, кто собрался худеть, надо заменить белый хлеб, а тем более свежий, чёрным. По их мнению, наиболее полезен хлеб, содержащий мелкие зернышки различных семян, а также перемолотые крупные зерна. Этим требованиям отвечает, например, отрубной хлеб. Благодаря присутствию в рационе клетчатки улучшается работа кишечника, к тому же человек чувствует себя вполне сытым. Из каш предпочтительнее овсяная, гречневая, перловая.ПонедельникЗавтрак: тарелка каши из овсяных хлопьев (3 ст. л. хлопьев залейте 4 ст. л. воды и оставьте на ночь. Утром добавьте…
Страница 6 из 6

Поиск

Популярное

загрузка...

Интересно

загрузка...

Вход